別林斯基說(shuō)：“關(guān)于愛(ài)情，人們有許多定義，愛(ài)情是生活中的詩(shī)歌和太陽(yáng)。”

最近，看了下后臺(tái)粉絲留言，發(fā)現(xiàn)有不少粉絲遇到類(lèi)似的情況：

和對(duì)方戀愛(ài)幾年，想要結(jié)婚對(duì)方卻遲遲不表態(tài)，甚至還背著自己去相親，最近態(tài)度越來(lái)越冷淡，該怎么辦才好？

這種情況，很明顯就是對(duì)方在權(quán)衡利弊中，一邊糾結(jié)覺(jué)得自己會(huì)遇到更好的人，一邊又覺(jué)得目前現(xiàn)狀還行，維持下去好像沒(méi)什么問(wèn)題。

這個(gè)時(shí)候，對(duì)方游走在天秤兩端，而你絕不能坐以待斃。

那么，我們?cè)撊绾稳ネ旎匾欢胃星槟兀炕蛟S你該看看以下幾點(diǎn)操作。

01.挽回時(shí)心態(tài)的重要性

沒(méi)有一個(gè)好的挽回心態(tài)，任何挽回技巧都等于零。

挽回時(shí)候心態(tài)就好比武俠小說(shuō)里面的內(nèi)功，而挽回技巧相當(dāng)于各種颯爽的招式，有了好的內(nèi)功基礎(chǔ)，哪怕是你用最平凡普通的招式，殺傷力也是驚人的。

反之，學(xué)了再多招式，沒(méi)有內(nèi)功也是花拳繡腿，是使不出的。

挽回是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是一次真正的自我成長(zhǎng)和救贖。

比起挽回，更重要是究竟有沒(méi)有掌握經(jīng)營(yíng)感情的能力、是不是已經(jīng)獲得成長(zhǎng)、根本問(wèn)題是否解決等等。

如果這些問(wèn)題都沒(méi)有解決，那么這次挽回不過(guò)是開(kāi)端，還會(huì)有下一次。

千萬(wàn)要記住，感情是自己的，人生也是自己的。

在挽回的路上，重塑自己的戀愛(ài)觀，獲得一個(gè)積極的好心態(tài)，才是解決問(wèn)題的根本。

02.過(guò)度自責(zé)是挽回的大忌

一段感情走向相忘江湖，通常有幾點(diǎn)原因，過(guò)度自責(zé)就是其中一個(gè)。

看著對(duì)方越來(lái)越冷淡，你會(huì)開(kāi)始回憶在戀愛(ài)過(guò)程中是不是有哪些地方做得不好，自責(zé)為什么沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)方不開(kāi)心，遺憾沒(méi)有做得更好。

如果是這樣，勸你睜開(kāi)眼睛看看世界。

明明是對(duì)方越來(lái)越冷淡，而你卻在不斷檢討自己，將原因歸根到自己身上，影響自己的情緒，每天在自我折磨和自我開(kāi)解中度過(guò)，白白浪費(fèi)時(shí)間。

在這些浪費(fèi)的時(shí)間里，其實(shí)藏著很多挽回機(jī)會(huì)，卻因?yàn)槟愕膬?yōu)柔寡斷流逝。

所以，挽回時(shí)切記不得過(guò)度自責(zé)，應(yīng)該尋找好的情感咨詢(xún)師出謀劃策。

03.斷聯(lián)才是挽回的最高手段

很多人覺(jué)得對(duì)方冷淡不重要，只要自己上趕著和對(duì)方積極溝通就行了，其實(shí)這樣只會(huì)讓對(duì)方愈加覺(jué)得厭煩。

所以，比起追著對(duì)方跑，還不如嘗試和對(duì)方“斷聯(lián)”。

什么是“斷聯(lián)”？

通過(guò)不聯(lián)系對(duì)方，不理會(huì)對(duì)方，讓對(duì)方在心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的“喪失感”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要讓對(duì)方覺(jué)得他真的要失去你了。只有失去，才會(huì)想起過(guò)往的好。

在斷聯(lián)的過(guò)程中，堅(jiān)持的時(shí)間一定要長(zhǎng)，因?yàn)橐?span style="font-weight:700;border:0px;margin:0px;padding:0px;">“延遲滿(mǎn)足”他們。

“延遲滿(mǎn)足”是一種高情商心理技能，能忍住聯(lián)系對(duì)方的欲望，并且長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于提升自己的氣質(zhì)、狀態(tài)和水平的人，挽回成功幾率往往高于那些不能忍住欲望的人。

寫(xiě)在最后

其實(shí)挽回技巧很多，但心態(tài)最重要。還是那句話(huà)，挽回前一定要建設(shè)好心態(tài)，不要被心態(tài)打亂挽回的節(jié)奏。