分手以后，失戀的人總是難以從“對(duì)方尚未不再屬于我”的心情中抽離出去，一想起他以后再也不會(huì)對(duì)自己好，一想起他的身邊會(huì)出現(xiàn)另一個(gè)女人，一想起以后和他擁抱走進(jìn)婚姻的人不是自己，便心如刀絞。

“害怕真的喪失他”的心情會(huì)使你急于想要復(fù)合，但是不管是你找他解釋明白，但是攤牌認(rèn)錯(cuò)，都沒有什么效果，不僅如此，兩個(gè)人之間的關(guān)系還更加越來越僵持。

原本分手以后還可以做朋友，原本分手以后，他就會(huì)回復(fù)你消息，但是在你毫無頭緒的出錯(cuò)挽回下，他拉紅或者刪除出你的聯(lián)系方法，告訴你，不要在去打擾他了。

分手以后，如何緩解對(duì)方的消極心態(tài)，突破僵持緊張的關(guān)系，是這些挽回面臨的第一道坎，今天就跟你們聊一聊怎么做能夠迅速解決緊張情緒，建立聯(lián)系。

為什么剛分手以后的一切進(jìn)攻性挽回會(huì)導(dǎo)致關(guān)系越來越緊張？分手以后，之所以會(huì)立即采取行動(dòng)挽回，主要是被突如其來的分手嚇到了，慌亂之下作出的下意識(shí)動(dòng)作。本能的覺著只要犯錯(cuò)道歉才能受到別人的寬恕跟回頭。

事實(shí)上，這樣的邏輯也是適用于假性分手，對(duì)于真性分手來說，只會(huì)適得其反。真性分手并不僅僅一時(shí)的爭(zhēng)吵沖突，賭氣分手。而是他人已經(jīng)對(duì)你完全失望，不信任，對(duì)你的消極心態(tài)已經(jīng)超過了一個(gè)頂點(diǎn)，根本不想再跟你和任何的關(guān)系，所以你的挽回只會(huì)越挽回越難挽回。

分手以后，立即挽回，在你看來是一種真心表現(xiàn)，但是在女性心中，你的做法也是再幫這段情感不斷的迫使，逼迫他人繼續(xù)接受你，這樣很容易激起女性的反抗心理，最后加速關(guān)系的弱化。

想要快速緩和關(guān)系，分手以后最恰當(dāng)的方式需要是先進(jìn)行暫時(shí)的斷聯(lián)，想想之前，當(dāng)他惹你生氣的之后，還在你面前發(fā)生的之后，你會(huì)認(rèn)為“看到他都難受”，他越是在你眼前晃動(dòng)，你越是壓制不住心中的怒火，但是當(dāng)他惹你生氣以后，離開了你的視線，你就沒有那么生氣了，等到你心情平復(fù)下來的時(shí)侯，再見他也就沒有那么生氣了。

挽回其實(shí)只是這個(gè)道理

分手以后，他對(duì)你覺得生氣，對(duì)之前在一起的狀況感到不滿，只想盡快逃離有你的環(huán)境，一個(gè)人靜一靜，又如何或許希望你去打擾他，所以這些你自以為是深情的挽留，在他心中跟騷擾沒有什么不同。

女人喜歡用恒定的心態(tài)去看待問題，覺得別人說了會(huì)依然愛自己，那就必定會(huì)依然愛自己。剛剛在一起的之后，男友更愛自己，就會(huì)經(jīng)常愛自己，熱戀期的之后情感很好，就會(huì)經(jīng)常很好。

沒有什么是固定不變的，尤其是愛情，在一起經(jīng)歷的每一件小事，你講到的每一句話都會(huì)幫感情帶來變化。感情會(huì)變化，你也需要學(xué)會(huì)去接受別人的心態(tài)變化。

既然分手了，那就勇敢的承認(rèn)事實(shí)，不要繼續(xù)做一些使他害怕你，反感你的事情。冷凍一段時(shí)間，讓他對(duì)你的負(fù)面情緒受到緩解，等到他對(duì)你將要不這么懼怕，再想辦法復(fù)聯(lián)，會(huì)容易得多。