小兔情感導師得出結論，出軌婚姻的修復將經歷三個階段：

第一個階段是兩個人共同努力的時期，即將回歸。

在簡愛情感老師接觸的分離第三者的實例中，有90%的女人是想回歸家庭的，這一時期二人的總體目標是相同的，原本就有共同的利益和合作的基礎但是，中間還有一個阻撓，相當于災后重建特別困難。這個制約是她們二人都遭到了外傷。男人面臨負罪感、自我嘲諷、沮喪和道德恐懼。女人面臨信任危機和自我安全感。這時，兩個人會不時惡變，就像兩只刺猬一樣，抱在一起，會相互傷害，此刻關鍵的是要有工作能力消化吸收這些刺。

第二階段是掙扎期。

隨著時間的推移，男人認為回歸家庭的街十分困難，如果無論如何做人都不能信任的話，這樣女人會忍不住接近第三者。這個時期很容易死灰復燃，如此反復，直至二人心灰意冷。

第三個階段是即將婚姻期。

等你把情感的積蓄都被消耗殆盡。自動死亡。一個人早已完全停止挽回他的婚姻。此時，我們應當用軟硬兼施方式來試一下。硬的方式是跟他交涉，例如，告訴另一方不可以太過分，并秉持自身界限，坦白的哪些個人行為是不可以接納的，也告訴他你們是權益共同體。為了在一起，必須遵循最基本的責任和規則。例如，兩人是軍婚，部隊的婚姻還挺講求。 要是因外遇結婚對自個的崗位升職是有很大的害處的，例如，共同利益如孫輩，對孫輩的影響是不可逆轉的，抓住他的弱點，讓對方聽到這種利害關系，讓她們思索，選擇。最終要用軟的形式進行最終的修補。 軟的方式是積極創造和建設愛，積極營造家庭環境，讓變心的一方有參與感和責任感，讓他擁有家庭的女人高位，適度示弱，肯定和鼓勵的話語多一些，為對方做更多的服務行動，一起渡過美好歲月，精心制做禮物和性親昵等。積極創造并使對方感受到愛。

有些女性會說是他做錯了事情。我為何要這樣做來增加自己的姿態？實際上，這反而是自愛的方法，是自我負責的方式，堅守死板自身，只會搽滅生活的更多可能性。許多男人覺得他們做不到，試著做一下。分享你的愛，不能說是為了他，而是為了自己，讓自己在這段關系中不留下任何遺憾。即便確實沒有實際療效，離去也釋懷，這個圓圈就完整了，人們就會心無掛念地去剛開始下一段愛情。

實用三招。 在真正的創傷修復階段，必須與個人的成長相結合。 否則，這種婚姻又會出現，具體的創傷修復方式如下

一、自我修補和恢復自信。掌握自我安撫的能力、溝通能力、自我影響力。自我成長能力。

二、從認知能力上調節，發覺自己的信黏系統，最開始的創傷和極限是哪些，尋找潛意識里重傷的根本緣由，從整體對待困局，多方位去了解緣由。這些都最好在咨詢師的陪伴下去完成。

三、找尋支持系統。尋找你的社交圈。讓我們的愛和幸福除了來自婚姻。重建你的生命之花，家庭紐帶，友誼，興趣，學習，找到你自己的內在使命，既然上天賜予了你天賦，就讓它發揮益處吧！你必須實現你的自我價值。畢竟，外部的人和事物沒有被控制，他給你安全感，也有可能隨時被搶走，所以我們在內部尋求，在內部找尋答案，自我奉獻是最安全的。許多人將繼續受罪，因為她們不敢面對真正的自己。

我在這里要說的是：我今天說了好多。這絕對不是說我們遇見外遇然后就要選擇舍棄。如果你能承受結婚的風險，例如，經濟獨立，獨自扶養兒子，獨自面對外傷，重建關系，如果你有足夠的方向和計劃，能照料好自己，如果你離開后依然對感情和女人抱有希望，那可以選擇結婚。

但只有當一個人足夠強大時，我們才會選擇，對嗎？因此，關鍵的并不是距或不距，應不應當繼續，只是你自身足夠強大嗎？你有足夠的能力去選擇和承當嗎？換句話，當你的人生公路只能一個筐，只能這么這場婚姻和女人能救你，那么你早已在山崖邊上了。這是最大的危險。