背叛非常痛苦。它會嚴重打擊您的自尊。只有經歷過這種痛苦的人才能理解。但是面對不忠，有多少婦女可以自由自在地離開，就像在互聯網上所說的那樣，以便她們能夠聚在一起放松身心？由于各種原因，仍有更多人必須生存。我們怎樣才能恢復破裂的婚姻？

1、了解男人的真正需求

男人的愛情需要有六種：信任，接受，感激，認可和鼓勵。您要做的是充分了解男人的情感需求。

如果您的男人需要信任，請無條件地信任他，不要懷疑。

如果您的男人需要鼓勵和認可，那么就完全接受他，而不是試圖改造他。

2、控制情緒并有效溝通

對于每個想要保存的女人，首先要做的是控制自己的情緒，然后進行有效的溝通。

溝通時，您必須保持客觀，注意傾聽對方的真實想法，同時表達自己的內心感受。必須有情感交流，而不是單純的宣泄。

3、及時回憶美好的回憶

在適當的時候，回想過去的幸福，并利用美麗的景色拉近距離。

4、如果要更改對方，請先更改自己

您必須知道矛盾不是由一個人引起的。如果要更改其他人，則必須先更改自己。只有當你變得更好時，對方才會自發改變。

如果您要康復，則必須尊重對方，并切記不要盲目地給予幫助。感覺需要保持平衡，盲目奉獻和盲目詢問是不正確的。

兩個人一見鐘情可能只需要一秒鐘，但要花很長時間才能相處。只有根據自己的戀愛或婚姻狀況及時進行調整，您才能邁向幸福。